Aujourd’hui nous parlons de la préparation du collège et des façons dont vous pouvez aider votre enfant en le préparant. Le collège peut être une transition effrayante ! L’expérience est très différente de celle de l’école élémentaire et la plupart des enfants s’inquiètent de la façon dont les choses vont se passer.
Les études montrent que le trouble d’anxiété sociale affecte plus de 15 millions d’Américains, et l’âge typique d’apparition est de 13 ANS. Cela signifie que l’anxiété frappe pendant le collège. Raison de plus pour aider les enfants à se préparer et à gérer cette transition.
Avant de nous lancer dans les 3 suggestions à faire avant la rentrée, voici quelques rappels généraux :
- Les parents doivent s’assurer que leurs enfants sont bien préparés à cette transition.
- S’assurer que les enfants savent qu’ils sont aimés et acceptés à la maison. Ils doivent toujours savoir que la maison est un endroit sûr pour eux, où ils peuvent être eux-mêmes.
- Nous devons également leur apprendre à gérer le stress. Nous pouvons le faire en maintenant les lignes de communication ouvertes, en faisant des choses ensemble avec notre adolescent, régulièrement, et en ne critiquant pas lorsque les enfants essaient de nous parler.
En gardant notre relation forte, nous pouvons aider les enfants à éviter une grande partie de l’anxiété qui accompagne cet âge. Avec le premier jour d’école qui se profile à l’horizon, voici trois choses à faire dès maintenant, pour atténuer le trac de la première semaine d’école.
La première semaine d’école, c’est l’année de la rentrée.
Premièrement, soyez positif
Ce n’est pas le moment de dire à votre adolescent que le collège était horrible, ou gênant, ou nul. (Même si beaucoup d’entre nous pourraient se passer de cette expérience ou de ces souvenirs. : )) C’est le moment de parler de toutes les expériences amusantes, positives et épanouissantes qu’ils vont vivre. Si nous ne sommes pas positifs, ils n’auront pas une attitude positive face à ce qui va se passer, même plus tard quand ils réaliseront les sacrifices de ses parents pour économiser et investir de l’argent pour l’université. Retenez les critiques et concentrez-vous sur toutes les bonnes choses.
Les enfants ont besoin de se sentir bien.
Deuxièmement, faites le tour de l’école
Prenez une heure et promenez-vous dans l’école, trouvez les salles de classe de vos enfants avec eux. Montrez-leur où ils déjeunent, les toilettes, les salles de sport, tout. Même les chemins à prendre pour aller de classe en classe. De nombreuses écoles organisent des visites pour les nouveaux élèves, mais c’est encore mieux si vous pouvez aussi faire le tour avec votre enfant. Il sera plus à l’aise avec vous et plus enclin à poser les questions ou à exprimer les préoccupations qu’il a vraiment. Plus ils pourront être familiers avec leur nouvelle école, plus ils se sentiront à l’aise.
Troisièmement, trouvez un ami de déjeuner
Vous vous êtes déjà retrouvé sans personne avec qui déjeuner ? C’est un sentiment horrible. Vous pouvez vous sentir gêné, nerveux et embarrassé. Encouragez votre enfant à solidifier un copain de déjeuner et même un lieu de rencontre afin que le premier jour, et la première semaine d’école qui suit, il ait quelqu’un avec qui manger. Cette seule chose leur apportera beaucoup de réconfort alors qu’ils s’embarquent dans leur nouvelle expérience.
Il est important que votre enfant se sente en sécurité.
Le collège peut être une expérience formidable pour les enfants. Surtout si nous prenons un peu de temps pour les aider à se préparer émotionnellement et physiquement à l’aventure.
Il y a des choses à faire.
